In 3 simpele stappen het leven dat je wilt

3 simpele stappen die ervoor zorgen dat je het leven leidt dat je daadwerkelijk wilt.

๐—•๐—ฒ๐˜„๐˜‚๐˜€๐˜ ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ป. Weet waar je energie van krijgt en wat je energie kost. Waarvan krijg jij een glimlach op je gezicht? Waar ga je van stralen? En waarvan krijg je een frons op je gezicht, trek je je neus op, word je chagrijnig van? Tijd maken om hiervan bewust te worden, levert hele belangrijke en waardevolle richtingaanwijzers op waar je je eerst bewust van moet worden voordat je door kunt naar stap 2.

๐—•๐—ฒ๐˜„๐˜‚๐˜€๐˜ ๐—ธ๐—ถ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—ป. Heb je alle hints en richtingaanwijzers verzameld? Weet je wanneer jij in je element bent? Dan is het tijd om te gaan kiezen!
Ik zie vaak dat mensen oneindig zoeken, overdenken, wikken en wegen, twijfelen. Eigenlijk allemaal vanuit angst voor het onbekende.
Waar kies jij voor? Voor de zekerheid van iets waar je niet blij van wordt of geef je verandering een kans? Weet je: van iedere stap die je zet, kun je leren. Het kan zomaar zijn dat een nieuw leven dat รฉcht bij jou past maar รฉรฉn keuze van je verwijderd is. Welke keuze maak jij vandaag?

๐—•๐—ฒ๐˜„๐˜‚๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป. Kiezen is een intern proces. Doen is het nemen van actie in de buitenwereld. Zichtbaar, merkbaar, concreet. Wat is รฉรฉn kleine stap die je vandaag kunt zetten in de richting van een leven dat รฉcht bij je past? De kleinste stap die je kunt zetten? Is dat stap 1 uitvoeren? Is dat erkennen dat je vastgelopen bent? Is dat orde en overzicht brengen in je leven? Is dat hulp vragen? Je kunt het!

Kom je tot de conclusie dat je mij toe wilt laten in jouw proces? Dat ik eens met je meedenk en mijn eerlijk advies geef? Je bent van harte welkom om een kennismakingsgesprek in te plannen.

๐—ฉ๐—ฎ๐—ป ๐—ถ๐—ป๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฒ: plan het gesprek nu in door mij een DM te sturen. Misschien wel jouw eerste stap richting een leven vol energie, voldoening en (werk)geluk.

Het verhaal van Eline

Wie kan er nu beter en eerlijker vertellen over wat een coachtraject heeft opgeleverd en hoe het was om te werken met mij, dan iemand die het hoogstpersoonlijk heeft meegemaakt!

Lees mee met het verhaal van Eline:

๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜€๐˜๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐—ท๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ถ๐—ท ๐—ฏ๐—ผ๐—ฒ๐—ธ๐˜๐—ฒ?
Ik had een baan waarin ik het goed deed en ook werd gewaardeerd. Ik legde de lat heel hoog voor mezelf, ik vond het nooit goed (genoeg) wat ik deed en stond altijd โ€˜aanโ€™. Ik was vooral heel hard aan het werk voor een ander. Ik haalde er zelf weinig voldoening uit. Ik wilde een keuze maken voor een nieuwe baan. Ontdekken wat ik รฉcht wil en waarvoor ik enthousiast uit bed stap.

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—ณ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ท๐—ฒ๐—ฐ๐˜ ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ผ๐—ฝ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ?
Ik sta zekerder in mijn schoenen in lastige situaties, weet wat ik aan kwaliteiten heb en wat ik waard ben. Daarnaast heb ik eindelijk de keuze gemaakt wat mijn nieuwe job wordt, acceptatie dat daar mijn passie ligt. Dat geeft zoveel richting en rust!

๐—›๐—ผ๐—ฒ ๐—ธ๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜‚๐—ด ๐—ผ๐—ฝ ๐—ท๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ท๐—ฒ๐—ฐ๐˜?
Heel positief. Ik had meteen een hele goede klik met jou, een fijn gevoel. Je praat me niet naar de mond, maar confronteert me op een prettige manier.

๐—ญ๐—ผ๐˜‚ ๐—ท๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ถ๐—ท ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฏ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป?
Samenwerken met jou was FANTASTISCH. Dus ja!

๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐˜‡๐—ผ๐˜‚ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป?
Om alle resultaten die behaald zijn en om de sfeer die gecreรซerd wordt. Je bent op de juiste manier direct: niet met je gezicht in de ellende, niet om de hete onderwerpen heen draaien, maar de duidelijke vraag wat je hier nu mee kan/aan gaat doen.

En dat geeft mij dan weer energie en voldoening! Dankjewel Eline voor het delen van je verhaal. Je bent een inspiratiebron voor velen. Jij hebt namelijk het lef gehad om aan de slag met het managen van je onrust.

Dat (h)erkennen is stap 1. Actie ondernemen en een kennismakingsgesprek inplannen is stap 2. ๐Ÿ˜Š

Blue Monday wordt Mindset Maandag

Vandaag is het Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar volgens velen. Wetenschappelijk bewijs is er niet voor. Het is mindset en jij hebt dus een keuze in hoe je ermee omgaat!

We kunnen er niets aan doen dat de kerst voorbij is, dat het regenachtig weer is en dat het nog even duurt voordat het zomer is. Je kunt wรฉl invloed hebben op je gedrag vandaag.

Hoe ik het zie: het leven hoeft niet iedere dag top, perfect en geweldig te zijn. Een dag lekker balen en somber zijn is helemaal niet erg. Het is juist heel gezond om je te uiten en je gevoel te voelen. Laten we niet doen alsof dat raar is.

Maak er een mooie dag van! Of dat nu een hoop energie steken in je werk betekent of je jezelf een dagje op de bank gunt met je lievelingsserie en een kop thee. Zorg voor iets leuks waar je naar (uit) kunt kijken.

Wat ga jij vandaag doen?

Wat vertelt jouw huis over hoe het met je gaat?

Heb je er wel eens over nagedacht dat de plek waar je woont heel veel vertelt over jou als persoon, je karakter en je drijfveren? En ook over hoe het met je gaat? Je kunt je huis zien als een spiegel.

Op het plaatje zie je ons huis zoals het er nu bij staat. Misschien weet je het nog: we zijn aan het verbouwen en met name aan het verduurzamen.

Wat zie je als je bij mij thuis komt? Sowieso een niet standaard huis met รฉn een oud verhaal รฉn hele grote palmbomen. Stapels hout en dakpannen, een nieuw dak en een zolder waar volop geklust wordt. In huis is het aardig opgeruimd en goed leefbaar, maar je ziet wel dat er geklust wordt. Praat even met me en ik begin te vertellen over de plannen voor de nieuwe keuken en daar glimlach ik dan ook flink bij.

Wat zegt dit over mijn karakter en drijfveren?
Dat ik hou van zelf aanpakken, zelfstandigheid, door iets heen kan kijken, altijd wil creรซren en lekker bezig zijn, niet bang ben om iets te proberen en dat ik hou van uniek en eigenheid. Klopt helemaal!

Qua hoe het met mij gaat: overwegend goed en soms moe van alle veranderingen. Ik kan me wat onrustig en opgejaagd voelen, alsof ik haast hebt. Op dit moment kom ik niet goed tot rust in mijn eigen huis, ik zie vooral wat er kan en moet gebeuren.

Ik kan me ertegen verzetten of tot het inzicht komen dat het okรฉ is en dat het klopt bij de fase waarin we zitten. Het voelt helemaal goed en we zijn met de juiste dingen bezig. En in het moment kan het rommelig en onrustig zijn. Dat hoort erbij. Die conclusie alleen al geeft me rust en ruimte.

Geinig toch, die parallel? Het gebruiken van je omgeving als spiegel heeft geweldige impact en kan zomaar de start zijn van een mooi gesprek over hoe het met je gaat.

Het is vandaag vrijdag, grote kans dat je een thuiswerkdag hebt of vrij bent.
Wat zie jij als je om je heen kijkt? Wat spiegelt jouw huis je? Ik ben benieuwd.

Het mag allemaal een tikkie leuker

Een nieuw jaar, een heel nieuw hoofdstuk ligt voor je.ย Misschien overweeg je een carriรจreswitch. Of zit er meer in je dan er nu uitkomt en wil je je potentieel nog meer benutten.

Zit je niet lekker in je vel nu en weet je niet zo goed weet waar je moet beginnen. Pfff best veel onrust en gepieker als je eerlijk bent.
Voor je het weet, blokkeer je en doe je precies nietsโ€ฆ

Bedenk je dan dat verandering ook leuk mag zijn. Naast dat het spannend is. Dat kan en mag tegelijk.

Goed om te weten: de meeste mensen houden niet van verandering. Ze vermijden het liever. Alsof het per definitie een angstige, gevaarlijke, nare ervaring is die je uit de weg moet zien te gaan. Een oud overlevingsmechanisme is aan het werk.

Het goede nieuws is: jij gaat over je mindset.

Het is maar net hoe jij het bekijkt. Jouw saboterende overtuigingen maken er iets groots en vervelends van.

Maar het mag en kan ook een tikkie leuker! Kijk eens naar verandering vanuit het perspectief dat je overal iets van kunt leren.

Stel jezelf dan de vragen:

โ” wat zou ik kunnen leren van die nieuwe stap?
โ” wat is nu werkelijk het ergste dat kan gebeuren als ik me ga oriรซnteren op mijn volgende stap?

Al ontdek je alleen al wat je niet wilt! Heel waardevol toch?

๐Ÿ“ธ : Fotografie+, Manola van Leeuwe

Steentje bijdragen

De afgelopen weken, zo net voor de zomervakantie, zijn meerdere coachtrajecten afgerond.
Tijd om terug te kijken waar iemand stond voor de start en waar iemand nu staat aan het einde.
Veel mooieย #inzichtenย รฉn veel mooie acties.

Ook na afloop van het traject draag ik graag een steentje bij. Letterlijk en figuurlijk.

In een fysieke energieboost-sessie eens per kwartaal, een terugkomsessie na enkele maanden รฉn ook met dit potje met mooie edelstenen als cadeautje! Een zichtbare reminder aan het traject en alles wat iemand op persoonlijke vlak heeft geleerd.