Wat mijn liefde voor huizen verbouwen te maken heeft met mijn business

Het lijken namelijk op het eerste oog twee expertises die ver uit elkaar liggen. Aan de ene kant die van interieurontwerp, design, vormgeving, styling, feng shui.

En aan de andere kant mijn werk als psycholoog en coach waarbij ik mensen help die een carrièreswitch willen maken en/of af willen komen van hun belemmerende overtuigingen. Totaal andere werelden toch?

Nee! Het is precies hetzelfde! Ik bedoel: mijn onderliggende drijfveren en talenten zijn identiek.
Huh? Ik leg het uit. In beide gevallen heeft het te maken met:

• Potentieel zien, door iets heen weten te kijken.
• Creativiteit, je hoofd en je hart gebruiken om tot een plan te komen.
• Aan de slag gaan met wat er is en kijken hoe het nog beter, leuker, passender kan.
• Ervoor zorgen dat het totaalplaatje klopt bij wie jij bent.
• Realistisch plan maken om de droom werkelijkheid te laten worden.

Snap je het iets beter nu? Ik kijk naar mensen zoals ik naar huizen kijk. Wat is er nog meer mogelijk? Wat is je potentieel? Hoe kom je het beste tot je recht? Hoe kunnen we dat creëren en voor elkaar krijgen? Interessant toch?

Foto: Manola van Leeuwe, Fotografie+
Moodboard: Chantal Coomans 🙂

In 3 simpele stappen het leven dat je wilt

3 simpele stappen die ervoor zorgen dat je het leven leidt dat je daadwerkelijk wilt.

𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻. Weet waar je energie van krijgt en wat je energie kost. Waarvan krijg jij een glimlach op je gezicht? Waar ga je van stralen? En waarvan krijg je een frons op je gezicht, trek je je neus op, word je chagrijnig van? Tijd maken om hiervan bewust te worden, levert hele belangrijke en waardevolle richtingaanwijzers op waar je je eerst bewust van moet worden voordat je door kunt naar stap 2.

𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗸𝗶𝗲𝘇𝗲𝗻. Heb je alle hints en richtingaanwijzers verzameld? Weet je wanneer jij in je element bent? Dan is het tijd om te gaan kiezen!
Ik zie vaak dat mensen oneindig zoeken, overdenken, wikken en wegen, twijfelen. Eigenlijk allemaal vanuit angst voor het onbekende.
Waar kies jij voor? Voor de zekerheid van iets waar je niet blij van wordt of geef je verandering een kans? Weet je: van iedere stap die je zet, kun je leren. Het kan zomaar zijn dat een nieuw leven dat écht bij jou past maar één keuze van je verwijderd is. Welke keuze maak jij vandaag?

𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻. Kiezen is een intern proces. Doen is het nemen van actie in de buitenwereld. Zichtbaar, merkbaar, concreet. Wat is één kleine stap die je vandaag kunt zetten in de richting van een leven dat écht bij je past? De kleinste stap die je kunt zetten? Is dat stap 1 uitvoeren? Is dat erkennen dat je vastgelopen bent? Is dat orde en overzicht brengen in je leven? Is dat hulp vragen? Je kunt het!

Kom je tot de conclusie dat je mij toe wilt laten in jouw proces? Dat ik eens met je meedenk en mijn eerlijk advies geef? Je bent van harte welkom om een kennismakingsgesprek in te plannen.

𝗩𝗮𝗻 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲: plan het gesprek nu in door mij een DM te sturen. Misschien wel jouw eerste stap richting een leven vol energie, voldoening en (werk)geluk.

Het verhaal van Eline

Wie kan er nu beter en eerlijker vertellen over wat een coachtraject heeft opgeleverd en hoe het was om te werken met mij, dan iemand die het hoogstpersoonlijk heeft meegemaakt!

Lees mee met het verhaal van Eline:

𝗪𝗮𝗮𝗿 𝘀𝘁𝗼𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗯𝗼𝗲𝗸𝘁𝗲?
Ik had een baan waarin ik het goed deed en ook werd gewaardeerd. Ik legde de lat heel hoog voor mezelf, ik vond het nooit goed (genoeg) wat ik deed en stond altijd ‘aan’. Ik was vooral heel hard aan het werk voor een ander. Ik haalde er zelf weinig voldoening uit. Ik wilde een keuze maken voor een nieuwe baan. Ontdekken wat ik écht wil en waarvoor ik enthousiast uit bed stap.

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 𝗷𝗼𝘂 𝗼𝗽𝗴𝗲𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗱?
Ik sta zekerder in mijn schoenen in lastige situaties, weet wat ik aan kwaliteiten heb en wat ik waard ben. Daarnaast heb ik eindelijk de keuze gemaakt wat mijn nieuwe job wordt, acceptatie dat daar mijn passie ligt. Dat geeft zoveel richting en rust!

𝗛𝗼𝗲 𝗸𝗶𝗷𝗸 𝗷𝗶𝗷 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁?
Heel positief. Ik had meteen een hele goede klik met jou, een fijn gevoel. Je praat me niet naar de mond, maar confronteert me op een prettige manier.

𝗭𝗼𝘂 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗮𝗮𝗻𝗯𝗲𝘃𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻?
Samenwerken met jou was FANTASTISCH. Dus ja!

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘇𝗼𝘂 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻?
Om alle resultaten die behaald zijn en om de sfeer die gecreëerd wordt. Je bent op de juiste manier direct: niet met je gezicht in de ellende, niet om de hete onderwerpen heen draaien, maar de duidelijke vraag wat je hier nu mee kan/aan gaat doen.

En dat geeft mij dan weer energie en voldoening! Dankjewel Eline voor het delen van je verhaal. Je bent een inspiratiebron voor velen. Jij hebt namelijk het lef gehad om aan de slag met het managen van je onrust.

Dat (h)erkennen is stap 1. Actie ondernemen en een kennismakingsgesprek inplannen is stap 2. 😊

Blue Monday wordt Mindset Maandag

Vandaag is het Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar volgens velen. Wetenschappelijk bewijs is er niet voor. Het is mindset en jij hebt dus een keuze in hoe je ermee omgaat!

We kunnen er niets aan doen dat de kerst voorbij is, dat het regenachtig weer is en dat het nog even duurt voordat het zomer is. Je kunt wél invloed hebben op je gedrag vandaag.

Hoe ik het zie: het leven hoeft niet iedere dag top, perfect en geweldig te zijn. Een dag lekker balen en somber zijn is helemaal niet erg. Het is juist heel gezond om je te uiten en je gevoel te voelen. Laten we niet doen alsof dat raar is.

Maak er een mooie dag van! Of dat nu een hoop energie steken in je werk betekent of je jezelf een dagje op de bank gunt met je lievelingsserie en een kop thee. Zorg voor iets leuks waar je naar (uit) kunt kijken.

Wat ga jij vandaag doen?

Wat vertelt jouw huis over hoe het met je gaat?

Heb je er wel eens over nagedacht dat de plek waar je woont heel veel vertelt over jou als persoon, je karakter en je drijfveren? En ook over hoe het met je gaat? Je kunt je huis zien als een spiegel.

Op het plaatje zie je ons huis zoals het er nu bij staat. Misschien weet je het nog: we zijn aan het verbouwen en met name aan het verduurzamen.

Wat zie je als je bij mij thuis komt? Sowieso een niet standaard huis met én een oud verhaal én hele grote palmbomen. Stapels hout en dakpannen, een nieuw dak en een zolder waar volop geklust wordt. In huis is het aardig opgeruimd en goed leefbaar, maar je ziet wel dat er geklust wordt. Praat even met me en ik begin te vertellen over de plannen voor de nieuwe keuken en daar glimlach ik dan ook flink bij.

Wat zegt dit over mijn karakter en drijfveren?
Dat ik hou van zelf aanpakken, zelfstandigheid, door iets heen kan kijken, altijd wil creëren en lekker bezig zijn, niet bang ben om iets te proberen en dat ik hou van uniek en eigenheid. Klopt helemaal!

Qua hoe het met mij gaat: overwegend goed en soms moe van alle veranderingen. Ik kan me wat onrustig en opgejaagd voelen, alsof ik haast hebt. Op dit moment kom ik niet goed tot rust in mijn eigen huis, ik zie vooral wat er kan en moet gebeuren.

Ik kan me ertegen verzetten of tot het inzicht komen dat het oké is en dat het klopt bij de fase waarin we zitten. Het voelt helemaal goed en we zijn met de juiste dingen bezig. En in het moment kan het rommelig en onrustig zijn. Dat hoort erbij. Die conclusie alleen al geeft me rust en ruimte.

Geinig toch, die parallel? Het gebruiken van je omgeving als spiegel heeft geweldige impact en kan zomaar de start zijn van een mooi gesprek over hoe het met je gaat.

Het is vandaag vrijdag, grote kans dat je een thuiswerkdag hebt of vrij bent.
Wat zie jij als je om je heen kijkt? Wat spiegelt jouw huis je? Ik ben benieuwd.

Het mag allemaal een tikkie leuker

Een nieuw jaar, een heel nieuw hoofdstuk ligt voor je. Misschien overweeg je een carrièreswitch. Of zit er meer in je dan er nu uitkomt en wil je je potentieel nog meer benutten.

Zit je niet lekker in je vel nu en weet je niet zo goed weet waar je moet beginnen. Pfff best veel onrust en gepieker als je eerlijk bent.
Voor je het weet, blokkeer je en doe je precies niets…

Bedenk je dan dat verandering ook leuk mag zijn. Naast dat het spannend is. Dat kan en mag tegelijk.

Goed om te weten: de meeste mensen houden niet van verandering. Ze vermijden het liever. Alsof het per definitie een angstige, gevaarlijke, nare ervaring is die je uit de weg moet zien te gaan. Een oud overlevingsmechanisme is aan het werk.

Het goede nieuws is: jij gaat over je mindset.

Het is maar net hoe jij het bekijkt. Jouw saboterende overtuigingen maken er iets groots en vervelends van.

Maar het mag en kan ook een tikkie leuker! Kijk eens naar verandering vanuit het perspectief dat je overal iets van kunt leren.

Stel jezelf dan de vragen:

❔ wat zou ik kunnen leren van die nieuwe stap?
❔ wat is nu werkelijk het ergste dat kan gebeuren als ik me ga oriënteren op mijn volgende stap?

Al ontdek je alleen al wat je niet wilt! Heel waardevol toch?

📸 : Fotografie+, Manola van Leeuwe

De winter is de tijd om rust te nemen. Naar binnen te keren.

Als jij een beetje gevoelig bent voor de seizoenen en de energie die het met zich meebrengt, dan voel je je vast moe op het moment. Misschien wel op.

Klaar om de kerstvakantie in te gaan, ook al duurt het nog eventjes. Geen zin meer om nieuwe projecten op te starten of nieuwe acties te bedenken. Het is tijd om af te schakelen.

Dit klopt precies bij de energie van de winter. Kijk maar naar de natuur. De blaadjes zijn gevallen, de winterslaap is begonnen. Er bloeien geen bloemetjes. Dieren zijn stil. Het is mooi geweest.

Dit is ook de tijd om al je eigen ‘moetjes’ voor december nog eens onder de loep te nemen. Moet het echt af of kan het ook in januari? Geef je over aan hoe je je voelt.

Ga vanavond lekker liggen onder dat dekentje en lekker niets doen. Dat hoort erbij nu. Kun je niets aan doen. 😊

Zo’n 12 jaar geleden begon het avontuur

Ik was 29 jaar en wilde meer weten over de wondere wereld van coachen. Tenminste, misschien wilde ik dat. Ik stond er wat sceptisch in. 😉

Past dit wel bij mij? Het moest vooral niet te zweverig, niet te vaag en niet te gek zijn. Maar wel echt goed en vol impact zijn. Dus daar ging ik, naar de opleiding Co-Active Coaching Fundamentals.

Ik was om, maximaal nieuwsgierig naar meer en onder de indruk van de impact.

De reis ging verder. Ik volgde de hele opleiding en in 2012 ging ik meteen door voor de certificering. Dat papiertje wilde ik ook hebben! Als ik iets doe, doe ik het graag goed en volledig. In november 2012 was het zover.

Deze maand is het precies 10 jaar geleden dat ik mijn certificering tot Certified Professional Co-Active Coach (CPCC) heb behaald! Iets om te delen en trots op te zijn dacht ik zo.

Dank aan iedereen die ik heb mogen coachen en aan iedereen die mij onderweg gecoacht heeft. Op naar nog heel veel jaren waarin ik mijn bijdrage mag leveren aan persoonlijke groei, mooie inzichten en impactvolle acties!

Werkdruk, een feit of beleving?

Deze week was het in het nieuws: hoge werkdruk zorgt voor veel burn-out klachten. Om me heen hoor en zie ik het ook.

Er moet veel. En het moet snel af. Met minder mensen net zoveel of meer werk verzetten, de werkzaamheden van die collega die uitgevallen is opvangen, nog net even af voor het einde van het jaar.

Mensen zijn moe. De energie is er niet meer om een tandje bij te zetten. Dat past ook helemaal bij de winter die eraan komt. De kou en de donkere avonden zorgen ervoor dat we ons willen terugtrekken. Even pas op de plaats, reflectie en uitslapen.

Maar nee nee, dat kan niet zomaar! We hebben haast en er moet van alles NU… En waarvoor precies? Stoppen we met werken na dit jaar? Moeten we echt maar meer en meer produceren? Vergaat de wereld als het iets langer duurt? Zijn al die dingen die we doen en moeten (ook vaak van onszelf) werkelijk zo belangrijk? Of is dat de comfortzone geworden? Druk zijn, het allemaal maar net halen, druk druk druk, kijk ons eens belangrijk en onmisbaar zijn…

In mijn ogen is het allemaal beleving. We hebben massaal last van onze eigen interpretatie en overtuiging over wat er moet. Zowel in werk als privé. Allemaal saboterende gedachten die ervoor zorgen dat we dat drukke gevoel zelf in stand houden. Van wie moet iets nu werkelijk? Moet het echt nu? Zit daar werkelijk jouw voldoening en (werk)geluk in?

Waar ik in geloof: je hebt altijd een keuze. Wat als je je grens stelt en nee zegt? De tijd neemt om op adem te komen? Luistert naar je eigen gevoel en energielevel? Dat is jouw taak: je bent verantwoordelijk voor je eigen energiemanagement. Ben je al aardig door je voorraad heen? Klopt de balans niet meer? Neem het serieus. Als jij jezelf blijft pushen tot ook jij in een burn-out terecht komt, help je precies niemand voorlopig.

Zorg dat je meer gaat doen van waar je energie van krijgt. Wat als je je meer focust op het helpen van die ander? Dat je teruggaat naar waarde toevoegen aan de levens van jouw klanten, medewerkers, familieleden? Wat hebben zij nodig van jou op dit moment? Wat zou die ander vandaag een klein beetje blijer maken? Vraag het ze eens. Ik ben benieuwd wat voor inzichten dat oplevert.

Ons huis staat in de steigers

Jaren lang hebben we ernaar uit gekeken. Over gedroomd. Plannen voor gemaakt. Het kon niet meteen toen we hier 6 jaar geleden kwamen wonen.

Een huis zegt veel over de mensen die er wonen. Het is daar waar je thuis bent. Waar je je weer oplaadt na een dag werken, mooie en minder mooie momenten deelt met je naasten.

In mijn werk gebruik ik vaak de metafoor van een huis. De fundering, bouwen, je thuis voelen etc.

Het is je basis.

Een verandering, switch en verbouwing doen iets met je. Je weet dat het iets moois gaat opleveren. Dat je dan heel blij bent. Onderweg kan het onzeker, wiebelig, supergoed en spannend voelen en nog veel meer. Ik weet hoe dat werkt. Maar al te goed. 😊

Het is geen toeval dat mijn bedrijf ook in de steigers staat. Dat ik verandering en vernieuwing aan het doorvoeren ben. De kunst is om respect te hebben voor de tijd. Jezelf een beetje rust te gunnen. Lief te zijn voor de stappen die wel zijn gezet. Goede reminder voor mezelf ook deze weken.